Stressbewältigung online

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  • Das Ziel: persönlich wirksame Techniken zur Stressbewältigung erlernen
  • Stressoren und stressverstärkende Denkmuster erkennen
  • Vertonte Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, sowie Video-Workouts und interaktive Tests
  • Vorher-Nachher-Vergleich mit dem Stress-Barometer
  • Lebensqualität durch Ausgeglichenheit im Alltag
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  • Innovativ: Ein digitaler Präventionskurs, in Kürze auch als mobile App