Stressbewältigung Online-Kurs

  • Kompakt: 10 Kurseinheiten á 60 min.
  • Das Ziel: persönlich wirksame Techniken zur Stressbewältigung erlernen
  • Stressoren und stressverstärkende Denkmuster erkennen
  • Vertonte Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, sowie Video-Workouts und interaktive Tests
  • Vorher-Nachher-Vergleich mit dem Stress-Barometer
  • Lebensqualität durch Ausgeglichenheit im Alltag


  • Kostenneutral: Ihre Krankenkasse zahlt 80-100%
  • Kompakt: 10 Kurseinheiten á 60 min.
  • Flexibel: Sie bestimmen wann und wo Sie die Kurseinheiten bearbeiten
  • Innovativ: Ein digitaler Präventionskurs, in Kürze auch als mobile App

Online−Aktion


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