Stressbewältigung Online-Kurs

  • Kompakt: 10 Kurseinheiten á 60 min.
  • Das Ziel: persönlich wirksame Techniken zur Stressbewältigung erlernen
  • Stressoren und stressverstärkende Denkmuster erkennen
  • Vertonte Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, sowie Video-Workouts und interaktive Tests
  • Vorher-Nachher-Vergleich mit dem Stress-Barometer
  • Lebensqualität durch Ausgeglichenheit im Alltag
Jetzt starten


  • Kostenneutral: Ihre Krankenkasse zahlt 80-100%
  • Kompakt: 10 Kurseinheiten á 60 min.
  • Flexibel: Sie bestimmen wann und wo Sie die Kurseinheiten bearbeiten
  • Innovativ: Ein digitaler Präventionskurs, in Kürze auch als mobile App