Stressbewältigung Online-Kurs
- Kompakt: 10 Kurseinheiten á 60 min.
- Das Ziel: persönlich wirksame Techniken zur Stressbewältigung erlernen
- Stressoren und stressverstärkende Denkmuster erkennen
- Vertonte Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, sowie Video-Workouts und interaktive Tests
- Vorher-Nachher-Vergleich mit dem Stress-Barometer
- Lebensqualität durch Ausgeglichenheit im Alltag
- Kostenneutral: Ihre Krankenkasse zahlt 80-100%
- Kompakt: 10 Kurseinheiten á 60 min.
- Flexibel: Sie bestimmen wann und wo Sie die Kurseinheiten bearbeiten
- Innovativ: Ein digitaler Präventionskurs, in Kürze auch als mobile App
